Laat je kat afvallen: 10 tips

Is jouw kat te dik? Net als bij mensen kan overgewicht bij katten resulteren in verschillende gezondheidsproblemen. Daarom is het heel goed dat jij op zoek bent gegaan naar manieren om jouw kat weer op een gezond gewicht te krijgen. In dit blogartikel geven we je een aantal tips waarmee je jouw kat kan helpen afvallen.

Tip 1: medische oorzaken uitsluiten bij de dierenarts

Is jouw kat plotseling veel aangekomen? Of zie je geen reden waarom jouw kat overgewicht zou moeten hebben, zoals bijvoorbeeld een slecht dieet of weinig beweging? Raadpleeg dan altijd de dierenarts, omdat overgewicht een symptoom van een onderliggende aandoening kan zijn.

Tip 2: gezond en verantwoord afvallen

Het is van belang dat je jouw kat op een verantwoorde wijze laat afvallen. Verantwoord afvallen betekent dat jouw kat niet te snel te veel gewicht verliest. Katten mogen per week maximaal 2% van het totale lichaamsgewicht verliezen.

Rekenvoorbeeld
Kat 6 Kg
6 Kg = 6000 gram
6000 / 100% = 60 gram (dus 60 gram = 1%)
2 x 60 gram = 120 gram (dus 2% = 120 gram)

Een kat van 6 kilogram mag dus niet meer dan 120 gram per week afvallen.

Ook mag een kat absoluut niet vasten, een kat moet voortdurend blijven eten. Niet eten kan bij katten leiden tot leverproblemen. 

Tip 3: speciale voeding voor katten met overgewicht

Er bestaan verschillende soorten kattenvoer die speciaal ontwikkeld zijn om de kat te helpen met afvallen. Het aanbod is breed, met verschillende merken die producten aanbieden in dit segment. Deze voeding is vaak caloriearm en heeft eigenschappen die je kat helpen om weer op een gezond gewicht te komen. Bij Renske adviseren we je in dit geval om te kiezen voor Renske Super Premium - Vers bereide Zalm. Deze van nature omega-3-rijke brok is licht verteerbaar en bestaat uit enkel natuurlijke ingrediënten. Ook deze voeding is met 389 kcal per 100 gram caloriearm. 

Tip 4: beweging!

Het komt vast niet als een verrassing dat ook beweging zeer belangrijk is bij een gezond gewicht voor jouw kat. Bewegen helpt spieren te onderhouden en calorieën te verbranden. Dit moet gepaard gaan met een gezond dieet, want net als bij mensen geldt bij katten dat een slecht dieet niet volledig gecompenseerd kan worden met voldoende beweging. 

Je kunt beweging van je kat stimuleren met de volgende ideeën: 

  • Eten geven in spelvorm, bijvoorbeeld brokjes door het huis verspreiden. 
  • Eten geven in een voerpuzzel, zodat de kat moet puzzelen voordat hij of zij zijn eten kan opeten. Dit vergt echter minder beweging maar meer denkwerk.
  • Spelen met je kat, probeer dit 10 minuten per dag te doen.

Tip 5: verspreid en bewust voeren over de dag

Door de porties van jouw kat te verspreiden en af te wegen zorg je voor een goede controle over het eetpatroon van jouw kat. Door verspreid over de dag te voeren stimuleer je een gezond metabolisme, ook wel bekend als de stofwisseling. Wanneer je kat voor een langere tijd geen voeding krijgt (bij een te streng dieet bijvoorbeeld) kan de stofwisseling zodanig vertragen dat dit averechts werkt en juist overgewicht stimuleert. Ook verminder je zo de honger.

Weeg daarom goed af hoeveel je kat mag eten per dag. Hou hierbij rekening met de leeftijd en het gewicht van je kat en het aantal kilocalorieën in het voer. Je kunt het beste gebruik maken van de volgende website: https://www.pfma.org.uk/cat-calorie-calculator-nrc-method om de juiste hoeveelheid voeding voor jouw kat te berekenen.

Wil jij weten of jouw hond of kat een gezond gewicht heeft? Download dan de Body Condition score kaart.

Gezond gewicht hond of kat

Tip 6: maak gebruik van gezonde beloningen

Indien je je kat wilt belonen voor goed gedrag (bijvoorbeeld een stukje beweging), wil je nog wel eens een snack geven. Het geven van snacks is tijdens een afvaltraject af te raden. Gelukkig heeft Renske hier al over nagedacht, en bieden wij daarom Gezonde Beloningen aan. Dit zijn lekkere kattensnoepjes bestaande uit enkel natuurlijke ingrediënten, zonder toegevoegde suikers. Deze snacks kun je gerust geven zonder dat het direct resulteert in overgewicht. Neem deze Gezonde Beloningen mee in de rekensom voor de hoeveelheid voeding die je kat krijgt. 

Bekijk hier het assortiment Renske Gezonde Beloningen voor katten.

Tip 7: maak een foto van je kat voordat je begint met het afvaltraject

Omdat je je kat dagelijks ziet is het moeilijk om resultaat te zien. Bij katten met een dikke vacht is het nog moeilijker om dit in de gaten te houden. Maak daarom een foto van je kat voordat je met het traject begint. Vaak kun je pas na een maand of twee resultaat zien aan de hand van de foto. 

Tip 8: het huis snack-vrij maken

Vanzelfsprekend is het belangrijk dat je kat niet stiekem in huis ergens anders van snoept. Dat gooit flink roet in het eten als jij bezig bent met het afvaltraject van jouw kat. Kies er wellicht ook voor om je kat even binnen te laten, zodat je zeker weet dat hij niet buiten ergens te snoepen krijgt.

Tip 9: regelmatig wegen

Om het lichaamsgewicht van jouw kat te monitoren, adviseren we een babyweegschaal aan te schaffen. Je kat is waarschijnlijk te licht om op een ‘normale’ weegschaal te staan en te groot om op een keukenweegschaal te staan. Je kunt samen met je kat op de weegschaal staan en dan jouw lichaamsgewicht van het totaal aftellen, maar dit is niet erg accuraat en ook niet altijd even prettig voor de kat. 

Tip 10: zorg voor voldoende drinkwater

Net als bij mensen, kan bij katten water bijdragen aan het verkrijgen van een gezond gewicht. Voldoende vochtopname stimuleert de stofwisseling. Vergeet het water niet regelmatig te verversen zodat het ook aantrekkelijk blijft voor jouw kat. 

Drinkt jouw kat nooit uit zichzelf? Probeer dan drinken te belonen met een Gezonde Beloning of stap over op vochtige natvoeding, zoals Renske Vers Gestoomd Oceaanvis

Het belang van een gezond gewicht in combinatie met goede voeding voor de gezondheid van jouw hond of kat willen wij extra benadrukken. Wil jij hier meer over weten? Download dan hier de complete gids 'alles over gezond gewicht bij hond en kat’. 

New call-to-action

Renske van den Berg
Algemeen directeur & productontwikkeling

levensbloem

Powered by the heart!

Renske Natuurlijke Diervoeding is ontstaan vanuit een onverwoestbare liefde voor dieren. Niet alleen voor onze eigen honden en katten, maar ook voor die van jou. 

Meer over Renske